A tendinite é a inflamação de um ou mais tendões que provoca inchaço e dores no local. É um problema bastante comum, pode ter diversas...

Bursite é a inflamação da bolsa sinovial, uma estrutura cheia de líquido que se localiza entre um tendão e a pele ou entre um tendão e o...

Artrite é uma inflamação que atinge aproximadamente 350 milhões de pessoas no mundo. Afeta as articulações, provocando dores e inchaços,...

O palmito é obtido a partir do interior da palmeira, e o formato cilíndrico é tentador para construir pratos atrativos. A coloração...

A diferença básica entre essas duas modalidades é a de que no Pilates Solo você não conta com as molas, cama e outros recursos que...

Essa é uma pergunta muito frequente dentro dos Studios de Pilates, por alunos já praticantes e por pessoas que estão pensando em adotar o...

Se existe uma coisa que é objeto de desejo da grande maioria das pessoas que fazem musculação, é um abdômen definido. Um abdômen...

TRX queima até 700 calorias em 30 minutos e traz resultados em um mês! TRX é um sistema que vem sendo cada vez mais utilizado como...

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em...