Como Perder Gordura
Se você pretende saber Como Perder Gordura, ter sucesso e adquirir o seu propósito procure as informações certas. É bastante comum...
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Queima diária
- 19 de mar. de 2018
- 2 min
15 minutos que gastam mais calorias do que 1 hora de treino
A falta de tempo vem comprometendo cada vez mais a vida da população e as consequências que ela gera não são poucas: além do estresse e...
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Queima diária
- 7 de mar. de 2018
- 3 min
Porque algumas pessoas respondem melhor a exercícios que outras?
Você já deve ter percebido que algumas pessoas respondem melhor a exercícios que outras. Ou seja, enquanto uns apresentam maior...
22 visualizações0 comentário
Queima diária
- 5 de mar. de 2018
- 3 min
Vontade de vomitar durante o treino?
Muitas pessoas que começam a praticar algum tipo de atividade física mais intensa, costumam a sentir enjoo e vontade de vomitar durante o...
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GABRIELA CANGUSSÚ
- 1 de mar. de 2018
- 3 min
Como ter energia durante os treinos
Assim como o carro precisa de combustível para rodar, o nosso corpo precisa de energia durante os exercícios físicos. No entanto, existem...
17 visualizações0 comentário
Queima diária
- 28 de fev. de 2018
- 3 min
Treinar em jejum emagrece?
Nos dias de hoje, muitas pessoas, principalmente as mulheres, se preocupam muito em emagrecer. Porém, muitas vezes, pela ansiedade de ver...
7 visualizações0 comentário
Queima diária
- 27 de fev. de 2018
- 2 min
As verdades sobre seu treino
Treinar abdominal todos os dias dá mais resultados? Fazer o mesmo exercício todos os dias não é interessante pois sobrecarrega um mesmo...
52 visualizações0 comentário
Queima diária
- 23 de fev. de 2018
- 3 min
Aprenda a contrair o abdome durante os treinos
Se você pratica ou já praticou exercícios físicos, provavelmente deve ter escutado alguém falar as frases: “sugue o umbigo”, “umbigo nas...
7 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
- 21 de fev. de 2018
- 2 min
3 exercícios que vão turbinar a sua dieta
A alimentação é uma das partes mais importantes no processo de emagrecimento e é possível, sim, secar alguns quilinhos apenas fazendo uma...
2 visualizações0 comentário
Queima diária
- 20 de fev. de 2018
- 4 min
Fazer exercícios Menstruada faz mal?
Uma dúvida comum entre as mulheres que praticam exercícios físicos regularmente é quanto a realização das atividades durante o ciclo...
39 visualizações0 comentário
Renato Bianchini
- 19 de fev. de 2018
- 2 min
Devemos focar primeiramente em emagrecer ou hipertrofiar?
Com o crescimento do fisiculturismo no Brasil, muitas técnicas utilizadas por atletas foram disseminadas. Sem dúvidas, uma das mais...
8 visualizações0 comentário
Queima diária
- 18 de fev. de 2018
- 1 min
Como medir o IMC - Índice de Massa Corporal
Criado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Índice de Massa Corporal (IMC) é utilizado atualmente como padrão internacional para...
10 visualizações0 comentário
Queima diária
- 17 de fev. de 2018
- 1 min
A importância do Músculo
Manter a saúde do músculo é extremamente importante para o metabolismo como um todo. Eles são responsáveis por uma melhor forma física,...
45 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
- 13 de fev. de 2018
- 3 min
“Comecei a malhar e engordei!”
Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar. Mas se você está treinando diariamente e os ponteiros da...
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MENDONÇA, Vitor
- 25 de jan. de 2018
- 2 min
Queima de gordura durante o exercício
Com o carnaval chegando, as pessoas querem ter em algumas semanas o resultado que não conseguiram obter ao longo de todo o ano anterior...
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Danette May
- 12 de jan. de 2018
- 4 min
Porque a perda de gordura é mais difícil para as mulheres?
Pode ser tão frustrante - seu gato decide que ele quer perder peso e ele parece derramar essas calorias com quase nenhum esforço. Você,...
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Danette May
- 10 de jan. de 2018
- 2 min
5 Truques para fazer seu esposo comer mais saudável com você
Alguma vez você já tentou que o seu marido/ namorado se afastasse do hambúrguer e das batatas fritas? Você já pediu para ele mergulhar em...
6 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
- 8 de jan. de 2018
- 2 min
Homens e Mulheres SÃO DIFERENTES (especialmente quando se trata de perda de peso)
Todo mundo sabe que é mais fácil perder peso quando você faz isso com um sistema de suporte. Existem estudos científicos que respaldam...
8 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
- 3 de jan. de 2018
- 3 min
Como fazer seu corpo queimar mais gordura
Você está tentando perder peso sem malhar? Talvez você esteja apenas tentando manter o peso extra. A maioria das pessoas sabem que para...
15 visualizações0 comentário
Marilia Naspolini Studio
- 2 de jan. de 2018
- 3 min
O que acontece quando a gordura do seu corpo queima?
Nós já ouvimos muitas vezes, frases como "queimar sua gordura" e "derreta sua gordura". Isso significa que vamos queimar gordura em...
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