Aliamos exercícios aeróbicos e anaeróbicos, treino cardiovascular, com treino de força com MUSCULAÇÃO + TRX para a tonificação dos músculos, usando também treinamento funcional, Muaythai, Hiit e alongamentos. Lembrando que temos aulas presenciais e online neste pacote, lhe oferecendo seis dias de treinos montados especialmente para você e seu objetivo. Você compra um pacote completo!
Acompanhamos todas as alunas em seus treinos e trabalhamos com um aplicativo chamado TREI.NO, da ACTUAR, onde a aluna receberá o passo-a-passo de cada movimento em cada aparelho, direto em seu celular.
Trabalhamos com um plano ÚNICO, acessível para quem busca flexibilidade e quer aproveitar os benefícios de todo o programa sem comprometer-se com longo prazo e fidelidades.
Pagamento mensal, cancelamento a qualquer momento e acesso total às funcionalidades principais, como:
Plano de emagrecimento, ganho de massa muscular e treino completo personalizado;
A bioimpedância uma vez por mês, que é um exame que avalia a composição corporal de uma pessoa, fornecendo informações sobre a quantidade de massa muscular, água, gordura e densidade óssea. Assim conseguimos acompanhar de perto a sua evolução;
Dicas nutricionais com a nutri Karina ou personalizado, se assim você desejar contratar o serviço;
Sessões de meditação guiada;
Suporte homeopático;
Comunidade exclusiva para suporte;
Ajustes mensais para maximizar resultados;
Aula de Zumba no app;
Aula de Zumba Step no app e presencial;
Sessões de Pilates e alongamentos para fazer em casa;
Treinos extras para fazer em casa;
Dicas de comidas fit com a nutri Silvinha;
Dicas bônus todos os meses de médicos, terapeutas, nutricionistas, personal trainer, homeopatas que são parceiros da Academia Só para Mulheres.
Nossa taxa de matrícula é R$20,00 (vinte reais) e a mensalidade R$100,00 (cem reais), Assim você tem todos os benefícios acima e ainda pode treinar na academia de segunda à sexta-feira, incluindo as aulas de Zumba Step.
Nos preocupamos muito com a saúde de nossas alunas e fazemos o possível para que elas estejam satisfeitas com o nosso serviço.
QUEM FAZ 5X NA SEMANA TAMBÉM PODE PARTICIPAR DA ZUMBA STEP SEM ADIÇÃO NO VALOR MENSAL
SUA INSCRIÇÃO NA ACADEMIA SÓ PARA MULHERES TE DÁ DIREITO DE ACESSAR AO APLICATIVO TREI.NO PARA ASSISTIR TODAS AS AULAS ONDE VOCÊ QUISER, QUANDO QUISER, SEM GASTAR O PACOTE DE DADOS DO SEU CELULAR.
PLANO MÊS A MÊS (5x na semana) R$100,00 + TAXA DE MATRÍCULA DE R$20,00
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