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Receita de suco detox
Segunda-Feira: Dia mundial de desintoxicar! Confira essa receita de suco detox com chá verde com ótimo efeito diurético! Ingredientes:  2...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
2 de jul. de 20181 min de leitura


Maneiras de aumentar energia e combater a fadiga
A sua lista de tarefas parece ficar mais longa todos os dias? Enquanto isso, seu suprimento de energia fica menor? É tentador buscar uma...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
3 de mai. de 20183 min de leitura


5 armadilhas que sabotam seu emagrecimento no fim de semana
Toda segunda, você renova as esperanças na dieta e, dia após dia, avança rumo ao seu objetivo. Até que entra em um portal chamado “fim de...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
18 de abr. de 20185 min de leitura


Benefícios de Beber Muita Água
Os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino diminuindo a prisão de...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
16 de abr. de 20182 min de leitura


Bebida saudável: água saborizada pode ser antioxidante
Troque o refrigerante e bebidas industrializadas por essa opção saudável e refrescante; veja receitas. Uma bela jarra de água saborizada...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
10 de abr. de 20182 min de leitura


Água com limão emagrece
Você já deve ter ouvido falar que a água com limão é uma aliada do emagrecimento e do corpo saudável, e, de acordo com alguns estudos,...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
8 de abr. de 20182 min de leitura


5 comidas de dieta que você não deve comer se quer emagrecer
Você faz parte da “turma” que sempre quer perder peso? Se você está fazendo dieta, mas os resultados não estão sendo tão bons quanto você...

Marilia Naspolini  - Personal Trainer
6 de abr. de 20182 min de leitura
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