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TREINAMENTO ONLINE

Ao se inscrever você terá acesso por um determinado tempo, dependendo de qual programa você escolher na nossa plataforma e bônus exclusivos de treinamento. Ou seja, você poderá acessar o conteúdo através do seu computador, tablet ou celular. 

 

Os programas estão apresentados em sequencia dentro da plataforma, assim é mais fácil para saber por qual começar e qual o próximo que você pode fazer.

Nos programas você encontra vídeos aulas com adaptações para pessoas que não podem executar exercícios de impacto ou que tenham alguma limitação física. Independente disso, é muito importante que você tenha liberação médica para a prática de atividade física.

 

Os programas foram desenvolvidos para ajudar no processo de queima de gordura e ganho de massa magra, desta forma evita que pessoas acima do peso fiquem com flacidez e possibilita o ganho de massa muscular por parte das mais magras.

Devemos sempre respeitar a individualidade biológica de cada uma. Algumas alunas notam resultados nas primeiras semanas e outras mais na metade do programa. O importante é seguir o método do início ao fim!

Há uma progressão para que você se acostume com os exercícios e a intensidade dos treinos. Desta forma por mais que você esteja totalmente sedentária, você vai progressivamente dentro do seu ritmo melhorando seu condicionamento e aumentando a intensidade. 

O acesso ao programa pode levar 3 dias úteis após a inscrição ou mediante confirmação do pagamento.

O acesso ao programa escolhido estará no seu e-mail.

 

Cada programa tem em media a duração de 30 dias, com os treinos divididos por iniciante, intermediário e avançado.

Você terá acesso a programas exclusivos criados por especialistas. Nestes programas você vai encontrar dicas, receitas, meditações, treinos, aulas de Zumba e até workshops explicando como fazer as escolhas na hora de montar o seu prato. 

Mas nós também temos um pacote nutricional onde você poderá ter seu plano alimentar individual, direto com a nossa nutricionista.

Nosso método SPF (Sistema Progressivo de Fases) não é apenas uma série de exercícios, é uma jornada personalizada que leva em consideração suas necessidades físicas, emocionais e mentais. Como profissional que enfrentou e superou desafios semelhantes aos seus, estou aqui para oferecer mais do que simplesmente treinos - ofereço empatia, compreensão e um compromisso inabalável com o seu sucesso, e sem precisar ficar horas e horas em cima de uma esteira ou fazer exercícios chatos e monótonos. 

Com os programas de treinos e mais os bônus, você terá o que precisa para exterminar de vez a flacidez.  Nos depoimentos você deve ter encontrado alunas que relataram que a flacidez não é mais um problema, e o fato de que somos mulheres e trabalhamos com o público feminino, ACADEMIA SÓ PARA MULHERES, entendemos muito bem as suas necessidades.

Se você tem alguma dúvida, pode entrar em contato conosco através do whatsapp (48) 99167-1500

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