Como parar de se comparar com os outros

Facebook, Instagram e blogs se tornaram parte de nossas vidas cotidianas.

Todos nós verificamos o que nossos amigos postaram e o que as pessoas que admiramos escrevem.

Mas aqui está uma questão importante.

Quando você lê um blog ou navega pelas fotos brilhantes de seus amigos, simplesmente fica feliz por elas?

Ou você está se comparando com o que vê e se encontra querendo?

Há uma famosa citação de Teddy Roosevelt que diz:

"Comparação é o ladrão da alegria."

Roosevelt morreu em 1919 - não há como ele saber o quanto suas palavras seriam verdadeiras no século XXI.

As mídias sociais tornaram tão fácil para nós vermos o corpo de outras pessoas, férias, lares, empregos, crianças, mas isso não é apenas sobre a Internet.

Somos todos culpados de olhar para o que nossos amigos têm e medi-lo contra nós mesmos. Pode ser uma coisa natural de se fazer, mas isso não faz certo ou bom para nós.

Se o que você está vendo está fazendo você se sentir

mal consigo mesmo, é hora de parar.

Você pode pensar que quando você está olhando para o que os outros têm, você está simplesmente se juntando à comunidade deles e compartilhando sua felicidade. É fácil dizer se é isso que você realmente está fazendo.

Se for esse o caso, isso não faz você se sentir mal.

Mas se o que você vê está desencadeando a sensação de que você não é bom o suficiente ou que você precisa fazer melhor, então você não está apenas se juntando ... você está comparando.

A comparação pode ter dois resultados.

Você pode sentir que é melhor que a outra pessoa ou que não é tão bom quanto ela.

• Ambos levam à desconexão.

• Ambos levam a sentimentos ruins.

• Você está sendo malvado (em sua cabeça) para a outra pessoa, ou significa para si mesmo.

Então, como você para o processo?

O primeiro passo é perceber que fazer comparações nunca é um processo justo. Isso porque nunca é baseado na realidade.

Você está comparando sua pior visão de si mesmo com a melhor visão de outra pessoa sobre si mesma.

Quando você faz isso, corre o risco de ficar aquém e diminuir sua autoestima e autoconfiança.

Quando você ouve ou se sente comparando o que alguém tem ou faz com o que você tem ou faz, você precisa assumir o controle. A parte mais difícil é reconhecer que você está fazendo isso, mas quando você começa a ver seus padrões, fica mais fácil.

Arme-se com algumas palavras positivas ou imagens de coisas das quais você se orgulha.

Dê a si mesmo uma palestra de vitalidade

Tente dizer essas afirmações positivas em voz alta para si mesmo todos os dias. Pode parecer que você está mentindo para si mesmo no início, mas essas afirmações são mais poderosas quanto mais você as diz.

Eu sou um testemunho vivo do poder deles!

♥ eu sou bastante ♥

♥ eu sou divina assim como eu sou ♥

♥ eu estou em pé em um corpo que eu amo ♥

♥ estou vivendo uma vida de abundância ♥

♥ eu sou a própria definição de sucesso ♥

♥ estou rodeada de amor ♥

♥ eu sou poderosa ♥

♥ estou criando minha vida de sonho todos os dias ♥

Depois que você parou de comparar, você pode começar de novo. Olhe novamente para a foto ou postagem de seu amigo e use-a como inspiração para a felicidade.

Você precisa ser justo consigo mesmo e parar de se bater!

Quando você vê os outros expressando o quão confiantes e felizes eles se sentem, deixe que isso sirva como um lembrete para se sentir feliz consigo mesmo e com o que você realizou.

Celebre todas as pequenas vitórias e, acima de tudo, aprenda a amar o corpo em que vive. Cada um de nós é criado exclusivamente na divindade e vale a pena comemorar como você é!

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