De todas as refeições do dia, esta é a mais importante!! ENTÃO VAMOS DAR ATENÇÃO A ELE! Ao levantar, é necessário fornecer energia para...

A sua lista de tarefas parece ficar mais longa todos os dias? Enquanto isso, seu suprimento de energia fica menor? É tentador buscar uma...

Os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino diminuindo a prisão de...

A batata-doce é considerada um poderoso carboidrato que possui baixo índice glicêmico, através disso, o alimento passa a ter uma absorção...

Uva Passa à primeira vista, podem ser desagradável para você por causa de sua aparência escura, enrugado seco. No entanto, o seu aspecto...

Troque o refrigerante e bebidas industrializadas por essa opção saudável e refrescante; veja receitas. Uma bela jarra de água saborizada...

Você já deve ter ouvido falar que a água com limão é uma aliada do emagrecimento e do corpo saudável, e, de acordo com alguns estudos,...

Você faz parte da “turma” que sempre quer perder peso? Se você está fazendo dieta, mas os resultados não estão sendo tão bons quanto você...

Você abusou da comilança e precisa de uma ajudinha? Aqui vai 5 sucos poderosos para te ajudar a limpar seu organismo, além de serem...

A casca de banana tem uma boa quantidade de triptófano. Este aminoácido ajuda a promover a produção de serotonina, conhecida como “o...