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Por que o “Jejum Intermitente” não é uma boa ideia
No mundo das celebridades, as dietas seguem a mesma lógica das coleções de roupas: a cada estação tudo muda. Já estiveram na moda dietas...
Vivian Carrer Elias
11 de jul. de 20185 min de leitura


Quantas Calorias devo Consumir por Dia para Perder Peso?
Emagrecer pode ser fácil, desde que a gente esteja muito disposto, além de se planejar e buscar alternativas saudáveis. A quantidade de...
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9 de jul. de 20184 min de leitura


Exercício para as Costas
Muitas pessoas fazem academia com objetivos estéticos antes de qualquer coisa. Não há nada errado com isso, mas é comum alguns dos mais...
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5 de jul. de 20183 min de leitura


Receita de suco detox
Segunda-Feira: Dia mundial de desintoxicar! Confira essa receita de suco detox com chá verde com ótimo efeito diurético! Ingredientes: 2...

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2 de jul. de 20181 min de leitura


Que tal um Fast Food?!
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26 de jun. de 20182 min de leitura


Foco na dieta
Você sente dificuldade em controlar sua alimentação quando foge da rotina? ou no final de semana? E todo aquele esforço de manter-se...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
23 de jun. de 20182 min de leitura


Escolha alimentar
A escolha alimentar da população é um tema muito abordado. Em meio a tantas facilidades para conseguir comida rápida e industrializada,...

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20 de jun. de 20181 min de leitura
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