3 passos para matar a celulite

Marilia Naspolini - Personal Trainer
25 de dez. de 2017
2 min de leitura

Se você tem celulite, você sabe que não está sozinho.

Tudo o que você precisa fazer é olhar ao redor e você verá muitos outros que têm os mesmos pedaços e solavancos nas coxas que você tem.

Mas só porque você tem isso em comum com milhões de outros não significa que você tenha que estar feliz com isso!

A celulite é uma das questões de corpo mais queixadas, e isso é em parte porque é tão difícil se livrar.

Algumas pessoas dizem que, uma vez que você tem, não há muito que você possa fazer.

Mas isso é verdade?

Você pode se livrar da celulite com dieta e exercício?

Ou você deveria simplesmente aceitá-lo?

O que é celulite?

As pessoas pensam que há algo especial sobre a celulite, mas a verdade é que é apenas gordura, simples e simples. A razão pela qual parece diferente de outras gorduras é tudo sobre o local.

Por causa de onde está localizado, ele empurra contra o tecido conjuntivo, e essa pressão é o que faz as ondulações temidas sob a pele.

As pessoas podem ter celulite se são velhas ou jovens, gordas ou finas.

Isso acontece mais com as mulheres do que com os homens, mas é por causa da forma como armazenamos gordura - não sobre o tipo de gordura que é.

7 coisas que fazem você mais provável ter celulite

Não se exercita ou se move o suficiente
Dieta pobre
Desequilíbrios hormonais
Dieta de moda
Níveis elevados de gordura corporal
Espessura da pele

A celulite é uma coisa muito difícil de se livrar.

A única maneira de livrar-se permanentemente é se livrar da gordura debaixo da pele.

Embora a perda de peso possa ajudar, você precisa lembrar que a redução de pontos é impossível. Mas se você construir músculos em suas pernas enquanto você reduz a gordura, você pode tornar as ondulações muito menos evidentes.

Então, o exercício e a perda de gordura podem ajudar a reduzir a aparência da celulite.

3 etapas que você pode fazer para ocultar as Ondulações

1. Muitas pessoas usam autobronzeadores para tornar sua pele mais escura, e isso ajuda um pouco.

Por quê? É porque a celulite é muito mais visível na pele clara do que na pele escura.

2. Existe alguma prova de que a massagem pode ajudar a se livrar da celulite.

A ideia por trás disso é que quando você aumenta o fluxo sanguíneo para a área, você se livra das toxinas e corta o líquido extra que pode ser armazenado na área. Você pode usar uma escova seca para massagear a pele afetada. Esta é uma solução a curto prazo, mas pode funcionar.

Funciona ainda melhor se você combiná-lo com um produto que quebra gordura e suaviza a pele.

3. Cortar a aparência da celulite usando um esfregaço que inclui ingredientes conhecidos para quebrar gordura e beneficiar a saúde da pele.

Aqui está a receita para um excelente esfregão de celulite, você pode massagear no chuveiro todos os dias e depois enxaguar, só cuida para não entupir o ralo com a borra do café.

1/2 xícara de café moído;

1/2 xícara de óleo de coco;

1/2 xícara de mel;

Coloque tudo misturado dentro de um pote e use massageando o local onde tem a celulite. Pode usar uma esponja para ajudar!