Pílula Dietética Milagrosa
Quando você está tentando perder peso, é tentador procurar soluções rápidas.
Suplementos para perda de peso, pílulas para queima de gordura ou pílulas dietéticas.
Eles vêm com nomes fantasia como "queimadores de gordura", "impulsionadores metabólicos".
Tenho certeza que você teve um membro da família ou um colega de trabalho mencionando ou usando um suplemento de dieta em algum momento na vida.
Mas essas pílulas dietéticas milagrosas funcionam?
Não, elas não funcionam. Pense nisso! E em um nível intuitivo, você já conhece essa resposta!
Você não reuniu o corpo (peso) durante a noite, certo? Não, o ganho de peso aconteceu durante um período de tempo.
Como é justo pendurar seu chapéu na perda de peso em apenas alguns dias com uma pílula dietética?
Evidências de centenas de suplementos de perda de peso revelam que elas não funcionam.
Pesquisa publicada no International Journal of Nutrition Nutrition and Exercise Metabolism confirma isso.
A pesquisa encontrou o seguinte sobre as pílulas de emagrecimento e suplementos:
1. A maioria dos produtos não possui estudos que examinem sua eficácia.
2. Os produtos apresentaram menos de um quilo de perda de peso em comparação ao placebo.
3. Alguns produtos têm efeitos colaterais que são tão sérios quanto problemas de derrame e coração.
Razões para apenas dizer não às pílulas de dieta:
1. Não Regulamentado
A FDA - Food and Drug Administration, que significa Administração de Comidas e Remédios (em português), não regula todas as pílulas dietéticas. Não há verificação de segurança para as pílulas dietéticas.
As pílulas para perda de peso / dieta não se enquadram nos padrões regulatórios como medicamentos prescritos. Para chegar às prateleiras, um fabricante só mostra segurança e eficácia limitadas.
Infelizmente, o FDA começa a observar se os produtos estão seguros depois de entrar no mercado. Se os produtos se revelarem perigosos, eles emitem uma proibição ou um recall.
2. Riscos à Saúde
Estudos mostram que pílulas dietéticas causam náuseas, vômitos, dores de cabeça e ansiedade. Isso não parece nada divertido!
A pesquisa também aponta para depressão, indigestão e distúrbios do sono.
Não é o que você tinha em mente?!
O FDA emitiu avisos sobre produtos de perda de peso contendo ingredientes não declarados como a sibutramina. Pode causar batimentos cardíacos acelerados, convulsões, pressão alta, ataque cardíaco e até derrames. Outro ingrediente rimonabant pode levar a depressão e pensamentos suicidas.
3. Danos ao Fígado
Se você prestar atenção aos rótulos de algumas pílulas dietéticas vêm com que o FDA emitiu um aviso.
A boa impressão alerta para possíveis danos no fígado e rara insuficiência hepática. Ele lista os sinais de lesão hepática, como urina escura, olhos amarelados e fezes claras. Para tais sintomas, os rótulos declaram parar de usar o produto e procurar atendimento médico.
Pílulas de dieta são INEFICAZES e vêm com um preço robusto. Em vez disso, invista em alternativas saudáveis, como uma academia, refeições orgânicas saudáveis para mudar seus hábitos diários.
Um estilo de vida ativo, dieta saudável e hábitos são formas seguras e eficazes para perda de peso. Comer estimulantes de emagrecimento baseados em alimentos como fibras, gorduras saudáveis como coco são úteis.
Então, da próxima vez que alguém tentar falar com você sobre uma pílula de dieta, lembre-se desses pontos.
Procure por um nutricionista próximo de você!