top of page
.png)
Buscar


Goji berry: 9 benefÃcios da fruta que ajuda a emagrecer
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente...
Bruna Stuppiello
18 de mai. de 20186 min de leitura
Â
Â
Â


Excesso de peso apesar de fazer tudo certo?
Primeiro, vamos começar afirmando o óbvio: perder peso é difÃcil. Não é impossÃvel, mas é difÃcil. Há certas coisas que você precisa...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
13 de mai. de 20183 min de leitura
Â
Â
Â


Por que a perda de peso fica mais difÃcil com a Idade (como superar)
Você descobriu que ficou mais difÃcil perder peso com o passar do tempo? Mais importante, você está achando que os quilos estão começando...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
11 de mai. de 20182 min de leitura
Â
Â
Â


PÃlula Dietética Milagrosa
Quando você está tentando perder peso, é tentador procurar soluções rápidas. Suplementos para perda de peso, pÃlulas para queima de...
Marilia Naspolini Studio
4 de mai. de 20182 min de leitura
Â
Â
Â


Maneiras de aumentar energia e combater a fadiga
A sua lista de tarefas parece ficar mais longa todos os dias? Enquanto isso, seu suprimento de energia fica menor? É tentador buscar uma...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
3 de mai. de 20183 min de leitura
Â
Â
Â


O que comer depois do HIIT?
Com o recente advento do HIIT, muita coisa mudou para o público em geral, em termos de treinos para o emagrecimento. Com isso, vários...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
19 de abr. de 20184 min de leitura
Â
Â
Â


4 dicas para melhorar seu treino para emagrecer
1. Alterne musculação e HIIT Um dos pontos fundamentais para um bom treino para emagrecer é a alternância de estÃmulos, de preferencia...

Marilia Naspolini - Personal Trainer
3 de abr. de 20183 min de leitura
Â
Â
Â
bottom of page