Quando a maioria das pessoas pensa em nutrição, elas pensam primeiro em macronutrientes: proteínas, carboidratos e gorduras que, em...

A falta de carboidrato causa cansaço, fadiga, desânimo, perda da concentração e de cognição, vertigens, náuseas, queda de pressão e...

A duvida sempre surge e é muito fácil de se reeducar quanto a montagem de uma prato saudável. Vamos a Dica: A imagem anexa nos mostra de...

De todas as refeições do dia, esta é a mais importante!! ENTÃO VAMOS DAR ATENÇÃO A ELE! Ao levantar, é necessário fornecer energia para...