Então você não treina, não faz dieta, bebe todas, dorme pouco e quer ter um corpo saudável? Como funciona essa mágica? VOCÊ NÃO PODE...

⠀ Claro que não!!! NÃO MESMO!! “ACABAR COM A BARRIGA” É SOMENTE ATRAVÉS DE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TREINO. ⠀ OS RESULTADOS ESTÉTICOS...

Perda de peso pode ser difícil o suficiente sem ter que lidar com um monte de informações ruins e falsas alegações. Eliminar peso é algo...

"Perder peso e mantê-lo é fácil", disse ninguém, nunca! Se você está apenas tentando perder alguns quilos teimosos ou tem muito peso a...

Quantas vezes você tentou perder peso? Quantas vezes você já disse a si mesmo que desta vez vai realmente funcionar? E quantas vezes você...

Vamos agitar um pouco com algumas maneiras divertidas de se mexer! Se você pensa em exercício como um trabalho penoso, é hora de...

O que você imagina quando pensa em perda de peso nos velhos tempos? Depende muito da sua idade ou dos filmes que você viu. Para algumas...

O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente...

Primeiro, vamos começar afirmando o óbvio: perder peso é difícil. Não é impossível, mas é difícil. Há certas coisas que você precisa...

Você descobriu que ficou mais difícil perder peso com o passar do tempo? Mais importante, você está achando que os quilos estão começando...

Facebook, Instagram e blogs se tornaram parte de nossas vidas cotidianas. Todos nós verificamos o que nossos amigos postaram e o que as...

Quando você está tentando perder peso, é tentador procurar soluções rápidas. Suplementos para perda de peso, pílulas para queima de...

Para embasar isso, de janeiro do European Journal of Applied Physiology um estudo foi publicado sobre este tema, mais um de vários, sendo...

Com o recente advento do HIIT, muita coisa mudou para o público em geral, em termos de treinos para o emagrecimento. Com isso, vários...

Os benefícios de beber água são principalmente manter a pele e cabelos saudáveis e ajudar a regular o intestino diminuindo a prisão de...

A batata-doce é considerada um poderoso carboidrato que possui baixo índice glicêmico, através disso, o alimento passa a ter uma absorção...

Troque o refrigerante e bebidas industrializadas por essa opção saudável e refrescante; veja receitas. Uma bela jarra de água saborizada...

Você já deve ter ouvido falar que a água com limão é uma aliada do emagrecimento e do corpo saudável, e, de acordo com alguns estudos,...

Você faz parte da “turma” que sempre quer perder peso? Se você está fazendo dieta, mas os resultados não estão sendo tão bons quanto você...

Alguns conceitos são criados na cabeça de algumas pessoas e isso faz com que seja difícil mudar certos dogmas. Trabalhar em alta...